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Inicio > Fisiogaceta > 12 MESES, 12 CONSEJOS DE SALUD - CONSEJOS PARA CORREDORES DE TRAIL
Publicado el 25 de Marzo de 2019
- Consejos para corredores de TRAIL
(Fichero PDF, 294 KB)
Según los fisioterapeutas cántabros en el videoconsejo del mes de marzo
Realizar ejercicio terapéutico dos veces por semana, la mejor forma de prepararse para un trail de montaña
La campaña 12 meses, 12 consejos de salud se centra en el mes de marzo en aconsejar sobre las recomendaciones más útiles a la hora de realizar deportes de montaña como el trail
Los fisioterapeutas cántabros recomiendan realizar estiramientos y un calentamiento adecuado antes de la carrera y ejercicios de preparación previos, con el fin de evitar posibles lesiones
(Santander, marzo de 2019).- Realizar ejercicio terapéutico con una frecuencia mínima de dos veces por semana es la mejor forma de mantenerse en forma y de estar preparado para hacer trail de montaña, según informa el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cantabria (ICPFC) en el videoconsejo del mes de marzo de la campaña 12 meses, 12 consejos de salud.
Más información y enlace del video-consejo en documento adjunto
La campaña 12 meses, 12 consejos de salud se centra en el mes de marzo en aconsejar sobre las recomendaciones más útiles a la hora de realizar deportes de montaña como el trail
Los fisioterapeutas cántabros recomiendan realizar estiramientos y un calentamiento adecuado antes de la carrera y ejercicios de preparación previos, con el fin de evitar posibles lesiones
(Santander, marzo de 2019).- Realizar ejercicio terapéutico con una frecuencia mínima de dos veces por semana es la mejor forma de mantenerse en forma y de estar preparado para hacer trail de montaña, según informa el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Cantabria (ICPFC) en el videoconsejo del mes de marzo de la campaña 12 meses, 12 consejos de salud.
Más información y enlace del video-consejo en documento adjunto