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Publicado el 16 de Marzo de 2015
Día Europeo para la prevención del Riesgo Cardiovascular (16 de marzo)
Los fisioterapeutas recomiendan practicar ejercicio para evitar o mitigar enfermedades cardiovasculares
El ejercicio y los tratamientos fisioterapéuticos, como el acondicionamiento aeróbico o el entrenamiento de fuerza, previenen accidentes, fallecimientos y discapacidades generadas por enfermedades cardiovasculares
La OMS advierte que, al menos, 20 millones de personas fallecerán en el mundo durante el año 2015 por enfermedad cardiovascular
El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) recomienda la práctica habitual de ejercicio físico para evitar las enfermedades cardiovasculares, así como el tratamiento fisioterapéutico para mitigar y, después, prevenir sus síntomas.
La enfermedad cardiovascular comprende diferentes patologías que afectan al corazón y al sistema circulatorio, incluye la enfermedad cardiaca, accidente cerebro vascular e hipertensión arterial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que, al menos, 20 millones de personas fallecerán en el año 2015 por enfermedad cardiovascular, la mayor causa de muerte en el mundo.
"El ejercicio, particularmente el acondicionamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza, es una de las intervenciones fundamentales que contribuyen a la prevención de accidentes, fallecimientos y discapacidades generadas por las enfermedades cardiovasculares", ha señalado el presidente del CGCFE, Miguel Villafaina.
Las personas con alguna de estas enfermedades pueden mitigar sus síntomas e, incluso, retornar a su actividad cotidiana, gracias a los fisioterapeutas, que son expertos en la programación de actividad física y ejercicio terapéutico destinado a la prevención, curación y recuperación de enfermedades.
"Varios estudios, demuestran que con solo realizar, la mayoría de los días de la semana, una marcha a paso ligero (entre 4,8 y 6,4 kilómetros a la hora) durante media hora, se podría prevenir una de cada tres muertes por enfermedad cardiovascular", ha añadido Villafaina.
Además, investigaciones en personas en riesgo de enfermedad cardiovascular han evidenciado que el ejercicio supervisado por el fisioterapeuta, acompañado de una dieta especializada, aporta mejorías significativas en la presión arterial, la calidad de vida y otros indicadores de salud al cabo de un año.
Hipertensión arterial (HTA)
El tipo de entrenamiento de fuerza indicado por el fisioterapeuta puede reducir efectivamente la presión en hombres y mujeres ancianas. La HTA es un factor de riesgo para el infarto cardíaco y el accidente cerebrovascular y puede ser controlada mediante el ejercicio. Diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio de resistencia reduce la presión (sistólica y diastólica, así como en reposo), lo cual disminuye entre un 5 y un 9 % las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiaca.
Accidente cerebrovascular
Caminar 5 horas a la semana a paso moderado (4,8 kilómetros hora) reduce casi a la mitad (46%) el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, con respecto a las personas que no realizan esa actividad. Además, el ejercicio de resistencia, al disminuir la presión, también disminuye entre un 8 y un 14 % el riesgo de un accidente vascular.
Enfermedad cardiaca
Las revisiones sistemáticas de la evidencia muestran que el ejercicio terapéutico dirigido por fisioterapeutas es beneficioso para personas con enfermedad coronaria, fallo cardiaco y enfermedad obstructiva pulmonar crónica (EPOC).
Los fisioterapeutas recomiendan practicar ejercicio para evitar o mitigar enfermedades cardiovasculares
El ejercicio y los tratamientos fisioterapéuticos, como el acondicionamiento aeróbico o el entrenamiento de fuerza, previenen accidentes, fallecimientos y discapacidades generadas por enfermedades cardiovasculares
La OMS advierte que, al menos, 20 millones de personas fallecerán en el mundo durante el año 2015 por enfermedad cardiovascular
El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) recomienda la práctica habitual de ejercicio físico para evitar las enfermedades cardiovasculares, así como el tratamiento fisioterapéutico para mitigar y, después, prevenir sus síntomas.
La enfermedad cardiovascular comprende diferentes patologías que afectan al corazón y al sistema circulatorio, incluye la enfermedad cardiaca, accidente cerebro vascular e hipertensión arterial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que, al menos, 20 millones de personas fallecerán en el año 2015 por enfermedad cardiovascular, la mayor causa de muerte en el mundo.
"El ejercicio, particularmente el acondicionamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza, es una de las intervenciones fundamentales que contribuyen a la prevención de accidentes, fallecimientos y discapacidades generadas por las enfermedades cardiovasculares", ha señalado el presidente del CGCFE, Miguel Villafaina.
Las personas con alguna de estas enfermedades pueden mitigar sus síntomas e, incluso, retornar a su actividad cotidiana, gracias a los fisioterapeutas, que son expertos en la programación de actividad física y ejercicio terapéutico destinado a la prevención, curación y recuperación de enfermedades.
"Varios estudios, demuestran que con solo realizar, la mayoría de los días de la semana, una marcha a paso ligero (entre 4,8 y 6,4 kilómetros a la hora) durante media hora, se podría prevenir una de cada tres muertes por enfermedad cardiovascular", ha añadido Villafaina.
Además, investigaciones en personas en riesgo de enfermedad cardiovascular han evidenciado que el ejercicio supervisado por el fisioterapeuta, acompañado de una dieta especializada, aporta mejorías significativas en la presión arterial, la calidad de vida y otros indicadores de salud al cabo de un año.
Hipertensión arterial (HTA)
El tipo de entrenamiento de fuerza indicado por el fisioterapeuta puede reducir efectivamente la presión en hombres y mujeres ancianas. La HTA es un factor de riesgo para el infarto cardíaco y el accidente cerebrovascular y puede ser controlada mediante el ejercicio. Diversos estudios científicos han demostrado que el ejercicio de resistencia reduce la presión (sistólica y diastólica, así como en reposo), lo cual disminuye entre un 5 y un 9 % las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiaca.
Accidente cerebrovascular
Caminar 5 horas a la semana a paso moderado (4,8 kilómetros hora) reduce casi a la mitad (46%) el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, con respecto a las personas que no realizan esa actividad. Además, el ejercicio de resistencia, al disminuir la presión, también disminuye entre un 8 y un 14 % el riesgo de un accidente vascular.
Enfermedad cardiaca
Las revisiones sistemáticas de la evidencia muestran que el ejercicio terapéutico dirigido por fisioterapeutas es beneficioso para personas con enfermedad coronaria, fallo cardiaco y enfermedad obstructiva pulmonar crónica (EPOC).